Wege meines Herzens -Epigenetik &Gesundheit


* Gott gib mir die Gelegenheit, die Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden* - das Gelassenheitsgebet

Insgesamt habe ich von der Epigenetik gelernt, dass meine Gesundheit nicht nur von meinen Genen abhängt, die nicht in Beton eingebettet sind, sondern von meinem Lebensstil und von der Umwelt, die ebenso beeinflussend wirkt. 

Wie ich die Epigenetik für meine Verjüngung nutzen kann und wie ich die Speicherung wertvoller, vor allem aber die der negativen Erfahrungen an meinen Zellen, wieder auflösen kann.

So hatte meine nicht ganz positive Ernährung, ganz viel Stress (Haupttrigger) und Toxine, ebenso wie andere Umweltfaktoren mit chemischen Veränderungen die Aktivität meiner Gene beeinflusst, die ich jetzt auch stumm-bzw. ausschalten musste.

Da sich mit dem Alter die Epigenie in den Zellen verändert, hatten auch hier bei mir Entzündungsreaktionen die Regeneration von Gewebe beeinflußt.

Aber mit meinem neuen bewussten Lebensstil, mit entzündungshemmender Ernährung, regelmäßiger aktiver Bewegung und einem reduzierten Stressmanagement, habe ich positive epigenetische Veränderungen gefördert und das Risiko für verschiedene bereits aufgetretene Krankheiten wieder gesenkt, bzw. ausgeschaltet. Die da diesmal waren

Hyperthyreose,

Sodbrennen ( Reflux) Einfluss auf meinen Magen-Darm-Trakt,

Herzrhythmusstörungen,

Wechselwirkungen zwischen  Herz und Magen-Darm-Trakt,

Ganzkörperverspannungen

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Ich bin nicht unüberlegt gestartet sondern habe mir den schweren breiten steinigen Weg in drei kleinere Wege eingeteilt, die am Ende des Tunnels zusammenlaufen und dort meinem Leben wieder den Sinn gaben, der mir in die Wiege gelegt wurde.

Erkennung - Erneuerung - Erhaltung

Auf meinem ersten Weg, dem der Erkennung, habe ich von mir eine positive, negative Liste erstellt, sozusagen meinen Körperstatus analysiert und eine Entscheidung getroffen.

Auf meinem zweiten Weg, dem der Erneuerung, habe ich mit gezielter Arbeit meinem Unterbewusstsein, meine emotionale Datengrundlage, meine Festplatte bearbeitet und meine Programme- Energy Zysten - die tief verankert waren, aufgelöst, mein neu gestecktes Ziel verfolgt.

Und mein dritter Weg, der der Erhaltung, war und ist noch immer mein schwerster. Ich habe endlich die Botschaft meines Körpers verstanden, sie angenommen und meine innere Ordnung wieder ins Gleichgewicht gebracht, um wieder glücklich und gesund zu sein und zu bleiben.

Nebenbei habe ich mich wieder an den * Kreativitätstherapien von Hilarion Petzold* erinnert.   ( Petzold ist ein deutscher Psychotherapeut, der für seine Arbeit im Bereich der Integrativen Therapie und die Entwicklung von Kreativitätstherapien bekannt wurde. Seine Therapien setzen auf die Förderung des kreativen Ausdrucks an, um innere Blockaden zu lösen und die persönliche Entwicklung zu unterstützen. Es ist ein integrativer Ansatz, der verschiedene therapeutische Methoden und kreative Ausdrucksmöglichkeiten kombiniert, um emotionale und psychische Prozesse zu fördern. Hier können bildnerische, musikalische, tänzerische oder literarische Elemente eine Rolle spielen. Der Fokus liegt darauf, dass man in einem sicheren Rahmen seine Gefühle und inneren Konflikte kreativ ausdrücken kann, ohne dabei auf verbale Kommunikation zurück zu greifen. Das wichtigste dieser Therapie ist die Förderung des kreativen Ausdrucks, sich auf eine nichtsprachliche, kreative Weise auszudrücken. Perfekt für MaChakren II.)

So habe ich mich erinnert wie meine Persönlichkeit von Außen gesehen wird und wie ich mit meiner Identität von außen gesehen werden will. 

Dann habe ich meine * 5 Säulen der Gesundheit * abgefragt und die 3 wichtigsten Dinge meines Lebens: - Entscheidungen zu treffen - ein Ziel zu verfolgen - glücklich und gesund sein - in Angriff genommen.

Ich habe meinem Körper viel Zeit zur Änderung, zur Selbstheilung gegeben und mich auf meinen gesamten Organismus konzentriert, nicht nur auf ein Symptom und eine Ursache.

Es hat lange gedauert, war nicht einfach und ich musste viele Steine auf diesem Weg beseitigen und über viele Brücken gehen. Aber es hat sich sehr gelohnt, ich habe meinen Körper, meine Seele entgiftet und bekam meine Gesundheit zurück.

Mein Enkelsohn hat mir ein wunderschönes Kompliment gemacht :

* Omi, du siehst aus wie auf Früher. *

Ich musste lachen, denn es stimmt. Bis auf ein paar Falten mehr, habe ich meine damalige Statur wieder eingenommen. Mein Lachen, meine Gesten, meine Haut, meine Figur, sie alle zeigen eine gesunde Frau, deren Alter von 72 Jahren nicht einmal annähernd erkennbar ist.

Alles in allem war es eine lange anstrengende, aktive aber prägend lohnende Arbeit von sechs Monaten mit Körper-Geist und Seele. Mehr denn je habe ich erfahren dürfen, nur auf meinen Körper zu hören und mich von jeglichem Negativen, egal welcher Art, fern zu halten. 

Die Photos zeigen meine Veränderung von Juni 2024 - März 2025.

Ich habe mehr als 21,6 kg Gift/Fett verloren, (81,2 - 59,6 kg) und wieder ein hohes Energie Level erreicht. Für mich nach wie vor unverständlich wie mir dies passieren konnte!

Meine Haare habe ich auch auf ein Minimum gekürzt um auch das Gift der Haarfärbung zu entfernen. Dabei musste ich feststellen , dass selbst meine ersten grauen Haare fast wieder verschwunden sind (:-)

Also, alles bereit für einen gesunden Neustart.