Age is only a number

Morgen ist ein besonderer Tag - morgen ist der 18. Januar, mein  72. Geburtstag 

Anlässlich dieses Tages sind wir nach St.Moritz gefahren, wo unser Sohn mit unseren beiden Enkelkindern wohnt. Wir wollen in diesem Jahr gemeinsam meinen Geburtstag feiern. Unsere Tochter und Enkeltochter sind der Einladung ebenso gefolgt und so ist mein Herz in freudiger Überraschung.

Ein herrlich kaltes Winterwetter begleitete uns bereits bei der Anreise, die über den Julierpass/2284 m, problemlos war.

Es ist für mich ein Tag, der mir besonders in diesem Jahr, nach meinem *krank sein*  eine andere Perspektive auf mein Alter zeigt - nämlich das mein Alter für mich nur eine Zahl ist. Chronobiologisch betrachtet spielt mein biologisches Alter für mich eine große Rolle, denn es unterscheidet sich gewaltig von meinem tatsächlichen Alter, was  in meinem Ausweis steht.

Eigentlich fühle ich mich immer viel jünger, doch manchmal auch älter, je nach meinem Lebensstil, meiner Gesundheit und meinem persönlichem Empfinden. 

Meine Alterung ist ein natürlicher Prozess, der von einer Vielzahl von biologischen, genetischen und umweltbedingten Faktoren beeinflusst wird. Obwohl ich meinen Alterungsprozess nicht vollständig stoppen kann, gibt es dennoch Ansätze meine Lebensqualität im Alter zu verbessern - wie gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und das Vermeiden schädlicher Gewohnheiten -.

Letztendlich ist es aber für mich nur wichtig, das ich mich in meiner Haut wohl fühle und das Leben in vollen Zügen genießen kann, unabhängig von dieser Zahl in meinem Ausweis ! 

Und darauf trinke ich, Prost!